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Le Senaka

C'est quoi le Sénaka® ?

Le Sénaka®

Un cours mis au point par Annie Detheux (début des années 80) spécialement pour les personnes qui n’avaient pas l’habitude du mouvement.

La signification de Sénaka® « le dos » en japonais. Donc, dans tous les exercices les muscles du dos sont sollicités, même très légèrement, de manière à rectifier le positionnement du corps et par la même occasion de travailler les abdos de manière douce. Ici, on parle de délié des hanches et des épaules, d’amélioration de la posture globale du corps et d’une ouverture vers l’optimisme et la joie de vivre.

Qui ?

Le Sénaka® est ouvert à toutes et à tous, débutants·es ou sportives/sportifs confirmés. 
Ce cours est adaptable et adapté aux participants·es. 
Chaque séance est différente suivant l’inspiration du moment.

Où ?

Vous habitez Knokke ?

Pour un maximum de confort, ce cours vous est proposé Paul Parmentierlaan à Knokke en séance, au choix, en individuel ou à 2 ou 3 personnes. Une séance par semaine vous permet déjà d’obtenir d’excellents résultats.

Quand ?

À votre meilleure convenance dans la limite des disponibilités de l’agenda.

Actuellement les cours sont dispensés
uniquement en français.

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