Vous trouverez de plus amples informations sur notre politique de confidentialité ici.
C'est quoi le Sénaka® ?
Le Sénaka®
Un cours mis au point par Annie Detheux (début des années 80) spécialement pour les personnes qui n’avaient pas l’habitude du mouvement.
La signification de Sénaka® « le dos » en japonais. Donc, dans tous les exercices les muscles du dos sont sollicités, même très légèrement, de manière à rectifier le positionnement du corps et par la même occasion de travailler les abdos de manière douce. Ici, on parle de délié des hanches et des épaules, d’amélioration de la posture globale du corps et d’une ouverture vers l’optimisme et la joie de vivre.
Horaire : les lundis de 17h30 à 18h30 et les mercredis de 11h30 à 12h30
Où : Espace Rotonde – Rue de Ninane 52 – 4052 Beaufays
PAF : 15€ par séance et par personne
Réservation(s) indispensable(s) : [email protected]
Où : Espace Rotonde – Rue de Ninane 52 – 4052 Beaufays
PAF : 15€ par séance et par personne
Réservation(s) indispensable(s) : [email protected]
Séance ouverte à 7 participant(e)s
Parking sur place
Qui ?
Le Sénaka® est ouvert à toutes et à tous, débutants·es ou sportives/sportifs confirmés.
Ce cours est adaptable et adapté aux participants·es.
Chaque séance est différente suivant l’inspiration du moment.
Où ?
Espace Rotonde
Rue de Ninane 52 – 4052 Beaufays
PAF : 15€ par séance et par personne
Réservation(s) indispensable(s) : [email protected]
Séance ouverte à 7 participant(e)s
Parking sur place
Quand ?
Les lundis de 17h30 à 18h30 et les mercredis de 11h30 à 12h30